秋季头发猛掉暗示健康问题

掉头发人人都有，一年四季中，秋季脱发最为严重，这是怎么回事呢？

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。但是不明缘由的掉发，就要引发注意了

　　1、掉头发的缘由

　　1、不正常的掉头发，是由于头发的生长遭到了影响的原因。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长时间多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个缘由。

　　2、人用脑过度，或常常心事重重，烦闷，或遇到了甚么事儿，精神过于紧张，使头脑遭到了很大的白癜风应该怎样治疗刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。由于人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，必将要使身体的营养遭到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到甚么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是鬼剃头、实际上就是这样脱掉的。

　　2、如何避免掉头发

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以增进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽可能做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　2、避免过量的伤害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的伤害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯；日光中的北京白癜风医院地址紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的缘由，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　建议：染发、烫发间隔时间最少36个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

　　3、洗头及梳头

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能推拿头皮，增进血液循环。

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